秋季如何养胃?杨卓欣说,秋季养胃要注意:一、保暖,特别是胃部保暖;二、静养,保持情绪的舒畅,减少消化道溃疡的发生;三、运动,提高机体的抗病能力,减少疾病复发,促进身心健康;四、调养,饮食宜清淡、易消化、有营养、定时定量,不宜过冷、过硬、过辣,戒烟酒。
2、你的自我感觉并不好
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