这阵子广东的天气又闷又热
来一罐冰镇饮料
那冒着凉气的冷饮随着喉管顺滑而下
咕噜咕噜~啊~太爽了叭~仿佛命运都会被改变了嗯，不过饮料当水喝除了爽你有想过还会有怎样的“命运”吗？最近，河南郑州23岁的女生童童因长期把可乐当水喝，把自己喝进了ICU。据悉，童童不爱喝水，每次渴了就拿可乐当水喝。这次，她像往常一样畅饮了几瓶可乐，2小时后却突然昏迷入院抢救。医生诊断童童患糖尿病酮症酸中*，并伴有败血症、急性肾损伤、急性胰腺炎、呼吸衰竭和心率不齐等，随时都有生命危险。庆幸的是，经过多日抢救，童童病情已经逐渐好转了。在网上一搜，发现这类的新闻很多：碳酸饮料大家都很熟悉，主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质。除热量外，没有任何营养。研究证实，碳酸饮料与心脏代谢、2型糖尿病和高血压的风险增加都有关！如果把碳酸饮料当水喝，还有多种多样的危害等着你：1.肥胖碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到~千卡，经常喝容易使人发胖。2.痛风碳酸饮料里的糖分容易跟尿酸产生竞争性的抑制排泄，进而会造成尿酸在体内进一步蓄积而引起痛风高发。3.增加肾脏负担碳酸饮料含有大量糖分和添加剂，如果长期饮用会给我们的肾脏带来很重的负担。长期喝碳酸饮料还会导致小便中钙含量增加，从而诱发泌尿系统结石疾病。4.影响消化系统因为二氧化碳进入人体内后会抑制肠胃中的有益菌，并破坏消化系统，因此长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病，食欲也会下降。5.龋齿饮料中含有的酸性物质以及添加物质会软化牙釉质，促进龋洞形成。6.早发骨质疏松长期摄入碳酸饮料时，会摄入大量的磷酸，这会导致体内的钙磷比例失调，导致体内钙质流失，引发骨质疏松。还有调查显示，长期饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是普通青少年的3倍。去年，家住深圳的30岁小伙小王在家里突然头痛、四肢抽搐，随后还陷入了昏迷。家里人直接吓懵，医院。医生通过头颅CT检查发现，小伙子的脑部出现了颅内静脉窦血栓。简单来说：静脉血管堵了。“挺严重的，血管前二分之一全部堵了，我们紧急给他做了手术，把他静脉血栓取出来了。”接诊医生说。手术后，医院躺了十几天，后续可能还要吃半年多的药。命是救回来了，但是让人纳闷的是：身强体壮的小伙子，怎么说脑血栓就脑血栓了？原来这一切还要从小王的“快乐源泉”——奶茶说起。小伙子的“奶茶龄”已经有6年，每天至少3瓶“打底”。平时也不爱运动、不爱喝水，不管白天有多累，不熬到深夜绝不睡，而奶茶就是他的“灵*伴侣”。而缠上小王的“颅内静脉窦血栓”，是一种特殊型血管疾病，长期大量喝奶茶，不爱喝水，会造成血液黏稠度增加，大大增加血栓的风险。小王怎么都没想到，他的“快乐源泉”竟然会导致脑血管“造反”.....说到“害人”，奶茶和碳酸饮料简直就是亲兄弟！一杯奶茶里，这4样东西最“毁人”：糖：一杯奶茶含14块方糖一杯奶茶里的糖，就足够甚至超过了你一天可摄入的量。有的人可能会说，喝半糖或无糖的奶茶不就好了。但事实是，“半糖”可能并不是严格意义上一半的糖，而“无糖”也并非完全不含糖。奶精：营养价值低有些商家为了降低成本及制作方便，奶茶中并不加入牛奶，而是用奶精代替，这种奶茶比牛奶做的奶茶口感，更顺滑好喝，但营养价值低。脂肪：奶盖脂肪含量爆表奶茶口感好主要靠的是脂肪，因此有的商家推出了奶盖奶茶。其实奶盖主要成分是植脂末。大多是用奶泡粉做成。有的还添加了植物油，所以脂肪含量会高至“爆表”。咖啡因：超过咖啡和红牛调查发现，一杯奶茶中最高可含有mg咖啡因，相当于4杯咖啡或8罐红牛，已超出推荐的咖啡因每日摄入量mg。咖啡，是不少打工人提神醒脑的必备饮品。但有人发现，咖啡喝多了，会有心慌手抖的症状，这是为什么？到底能不能喝呢？这些年，咖啡的健康功效已逐渐被人们认识。年，美国农业部公布的膳食指南更是明确了“咖啡可作为健康食物和生活方式的一部分”。医生介绍，适量饮用咖啡能保护心脑血管，甚至对高脂血症、糖尿病都有帮助。而咖啡中的咖啡因会让大脑兴奋性增加，使心跳加快。咖啡中的咖啡因与钙结合后，使钙不溶解，容易流失，同时咖啡因还具有很好的利尿作用，如果长期且大量喝咖啡，更容易造成钙质的流失，增加骨质疏松的风险。医生提醒，一天最好不要摄入超过mg的咖啡因（约两杯美式咖啡）。咖啡因不耐受者，孕妇，或心律失常、高血压等患者，饮用咖啡要小心。
编辑：梁杰祥责编：赵莹
来源：央视新闻、科普中国、医院、深圳卫健委、医院、健康报等
审核：苗景锐
