北京雀斑医院哪里好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713926055703496631&wfr=spider&for=pc大热天来一碗绿豆汤，消暑除烦！但绿豆汤怎么煮最消暑呢？
绿豆有三大好处01解*
绿豆蛋白质含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白质富含赖氨酸。绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，是它解*功能的来源。
01降脂
绿豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，且绿豆淀粉有利于控制血脂。适合无腹泻、消化不良问题的糖尿病人或高脂血症病人食用。
03解暑
夏天出汗，容易造成身体营养素的流失。富含钾、钠、钙等各种矿物质的绿豆汤，就成了消暑的必备佳品。
夏天喝绿豆汤，补水解渴清热除烦效果要比喝冰镇甜饮料强得多。
热水煮沸三分钟最好
用热水煮绿豆汤，煮沸之后三五分钟把汤盛出来，汤是澄清而碧绿的。
这种绿色的绿豆汤，豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，它的清热解*作用是最强的，想清火的人可以赶紧喝掉。
随着放置时间的延长，汤色越来越深，向红色发展……日常煮软的绿豆汤，就是这样的颜色。
这是因为，多酚类物质只要接触氧气，非常容易氧化。所以颜色越红的豆汤，抗氧化能力越低。
另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。
如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆克，金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。
这些人不适合喝绿豆汤01体寒者
喝绿豆汤能预防中暑，但寒凉体质者，不适合喝。
寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
02老人、儿童、体虚者
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。
这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
03服药者
绿豆的解*作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解*成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。
本文内容综合整理自健康时报、中国中医药报，特此感谢！
医院推广链接：
医院儿科
FAMILY
医院儿科成立于年，是医院重点临床科室之一。内设新生儿重症监护病房、普儿病房、门诊部、雾化室、留观室、中西医结合特色门诊、儿保门诊。常年开设专家门诊，节假日不休息。
儿科有高级职称医师6名（其中两名获得中华医学会认证的重症医学专科资质），中级职称医师4名、住院医师5名，护士15名，其中主管护师1人，护师5名。
普儿病区现有床位26张，新生儿重症监护病房现有床位10张。科室现有新生儿暖箱、新生儿辐射台、新生儿兰光治疗仪、经皮测胆红素仪，微量血糖检测仪、注射泵、复苏气囊、喉镜、心电监护仪、肺功能仪、血气仪、空气循环消*机、超短波治疗仪等仪器设备。
新生儿重症监护病区现有新生儿暖箱、新生儿辐射台、新生儿兰光治疗仪、经皮测胆红素仪，微量血糖检测仪、注射泵、血气仪、复苏气囊、喉镜、心电监护仪、降钙素原测定仪。可以开展包括新生儿窒息、肺炎合并心衰、呼衰，危重患儿静脉营养治疗、早产儿、新生儿败血症、新生儿化脓性脑膜炎、新生儿高胆红素血症、ABO溶血病、休克等新生儿危重症疾病的诊治。
基因检测：
1、通过基因体检可以了解自身是否有家族性疾病的致病基因。
2、正确选择药物，避免药物不良反应。
3、提供健康风险管理最好的依据。
目前基因检测的方法主要有：荧光定量PCR、基因芯片、液态生物芯片与微流控技术等。
给我点在看的人
越来越好看
预览时标签不可点收录于合集#个
