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茉莉花茶有什么功效和副作用 [复制链接]

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茉莉花ARABIANJASMINEFLOWER

茉莉花,又称茉莉,为木樨科素馨属常绿灌木或藤本植物的统称。喜温暖湿润和阳光充足环境,其叶色翠绿,花色洁白,香气浓郁。茉莉有着良好的保健美容功效,可用来饮食。

冰雪为容玉作胎,柔情合傍琐窗开。香从清梦回时觉,花向美人头上开。

———清代·王士禄《茉莉花》

茉莉花茶种

茉莉花茶是出镜率最高的花茶之一,因为茉莉花种不仅含有益于人体健康的糖、淀粉等营养元素,还富含多种有机物和维他命。茉莉花香气芬芳,滋味鲜爽甘美,深受大家的喜爱。冲泡方法简单,只需沸水冲泡,焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳,功效多多哦~

茉莉花茶的功效

1消除疲劳

大家都知道当我们很困的时候,喝杯茶马上就能精神百倍.那大家知道这是为什么吗?其实能产生这种效果主要是因为茶中含有咖啡喊,这种物质能使中枢神经系统兴奋,从而达到振奋精神的作用。所以辛勤工作的亲们,不妨来杯茉莉花茶,既消除疲劳,又使我们精神上得到了享受,这不是两全其美的好事吗?

2减肥

茉莉花茶中很多物质,比如肌醇、叶酸等都能调节脂肪代谢,对蛋白质的分解能起到了很好的促进作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂的含量,这不仅降低了动脉硬化发生的机率,还能减肥,所以平时多饮用茉莉花茶无论从哪一方面讲都是很有好处的哦!

3抗菌

茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的,古时就有人用它进行伤口处理,由于茉莉花茶有很强的消炎作用,所以处理过的伤口恢复快。在饮用方面,如果平时饮用茉莉花茶的量多就能将体内有害细菌杀死,从而有效的抑制伤寒、霍乱的发生。而且还能将体内的有*物质排出,是一种很有效的排*饮品呢!

茉莉花茶的副作用

茉莉花茶喝多了,严重的会内分失调和月经不调,不少花茶是中药,俗话说:“是药三分*”,毕竟有一定的*副作用,所以一定不可以随便的将其作为保健品饮用。一次性喝太多或者空腹饮用茉莉花茶,会使人感到饥饿,甚至头晕目眩的,饭后如果立刻饮用茉莉花茶,会影响消化,睡前饮用茉莉花茶,可能影响睡眠质量。长期过量饮用茉莉花茶,会引起缺铁性贫血,身体缺钙。在女性特殊时期尤其不宜过多饮用茉莉花茶,例如:行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

正确适量的饮用茉莉花茶,是完全没有这些副作用的,并且还能起到美容保健作用,但是应根据人的具体情况科学选择。所以大家饮用茉莉花茶时一定不要过量哦!

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