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美国签证（） 申请随着申请人数的不断增多，因此在审核方面也越来越严格了，虽然美国留学签证新*策带来了好处，但这并不代表申请人申请签证会更为放松，相比起以往，申 请人现在要填写好表格，才可以进行面签预约。而填写表格，对申请人来讲并不容易，容易出错。所以小编建议学生还是提前向专业人士咨询关于美国留学签证申请 准备。

做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。